Сравнить продукты Пшеница и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+242.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Марганец
+243.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+918.2%
Содержит
больше
Фосфор
+63.9%
Содержит
больше
Цинк
+265.2%
Содержит
больше
Медь
+206.3%
Содержит
больше
Селен
+111.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 150
Содержит
больше
Магний
+242.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Марганец
+243.3%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+918.2%
Содержит
больше
Фосфор
+63.9%
Содержит
больше
Цинк
+265.2%
Содержит
больше
Медь
+206.3%
Содержит
больше
Селен
+111.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 150
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+449825%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+7220%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1381.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+449825%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+7220%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+714.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1381.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+634%
Содержит
больше
Белки
+355.7%
Содержит
больше
Жиры
+430.1%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Содержит
больше
Углеводы
+634%
Содержит
больше
Белки
+355.7%
Содержит
больше
Жиры
+430.1%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+332.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.3g | 3.76g |
|
|
| Белки | 5.71g | 26.02g |
|
| Жиры | 0.83g | 4.4g |
|
| Углеводы | 27.6g | 3.76g |
|
| Калорийность | 132kcal | 165kcal |
|
| Сахар | 3.07g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g | 0g |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Железо | 1.76mg | 17.92mg |
|
| Магний | 48mg | 14mg |
|
| Фосфор | 147mg | 241mg |
|
| Калий | 164mg | 150mg |
|
| Натрий | 8mg | 49mg |
|
| Цинк | 1.84mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.207mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.3mg |
|
| Селен | 31.9µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 4IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg |
|
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 23.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 2.305mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.22mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 0.432mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.267mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.147mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.077g | 1.41g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
397%
Итоговая оценка минералов
61%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.333g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины