Сравнить продукты Пшеничная мука и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +954.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +459.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1381% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 42µg | 622µg | 145% |
| Медь | 0.535mg | 1.094mg | 62% |
| Селен | 32.7µg | 3.1µg | 54% |
| Клетчатка | 3.5g | 12.7g | 37% |
| Марганец | 1.002mg | 1.73mg | 32% |
| Калий | 224mg | 1254mg | 30% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Цинк | 2.63mg | 5.04mg | 22% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 2.63mg | 21% |
| Белки | 10.75g | 19.87g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.113g | 17% |
| Фосфор | 285mg | 381mg | 14% |
| Железо | 3.94mg | 4.98mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.22mg | 11% |
| Жиры | 4.25g | 0.53g | 6% |
| Кальций | 14mg | 66mg | 5% |
| Углеводы | 75.12g | 62.9g | 4% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.455mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 1.471mg | 4% |
| Калорийность | 382kcal | 329kcal | 3% |
| Магний | 119mg | 127mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.351mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.191g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.05g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 71.62g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.524mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +701.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1748% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2216.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.4% |