Сравнить продукты Пшеничная мука и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.7µg | 89.4µg | 103% |
| Марганец | 1.002mg | 3.012mg | 87% |
| Фосфор | 285mg | 508mg | 32% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Клетчатка | 3.5g | 14% | |
| Цинк | 2.63mg | 4.16mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.978g | 11% |
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.935mg | 7% |
| Магний | 119mg | 144mg | 6% |
| Калий | 224mg | 431mg | 6% |
| Белки | 10.75g | 13.68g | 6% |
| Железо | 3.94mg | 3.52mg | 5% |
| Витамин B3 | 6.02mg | 6.738mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.419mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.121mg | 4% |
| Жиры | 4.25g | 2.47g | 3% |
| Калорийность | 382kcal | 339kcal | 2% |
| Медь | 0.535mg | 0.553mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 34mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.419mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.344g | 1% |
| Углеводы | 75.12g | 71.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.62g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин B9 | 42µg | 43µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.454g | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.354mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 1.537mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.584mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.322mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.3% |