Сравнить продукты Пшено и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше КалийКалий | +539% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +635.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 85µg | 625µg | 135% |
| Железо | 3.01mg | 6.74mg | 47% |
| Калий | 195mg | 1246mg | 31% |
| Клетчатка | 8.5g | 16.3g | 31% |
| Белки | 11.02g | 23.86g | 26% |
| Марганец | 1.632mg | 1.035mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 1.91mg | 21% |
| Медь | 0.75mg | 0.941mg | 21% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Магний | 114mg | 189mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.621mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.251mg | 15% |
| Фосфор | 285mg | 367mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.384g | 12% |
| Кальций | 8mg | 132mg | 12% |
| Селен | 2.7µg | 8.2µg | 10% |
| Цинк | 1.68mg | 2.68mg | 9% |
| Витамин K | 0.9µg | 9µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Жиры | 4.22g | 1.15g | 5% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.233mg | 4% |
| Углеводы | 72.85g | 62.62g | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.51mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.348g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.161g | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 347kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 15mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.382mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.05g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.32г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |