Сравнить продукты Пшено и амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2706.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1218.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1908.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.149mg | 67% |
| Марганец | 1.632mg | 0.854mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.015mg | 34% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.235mg | 28% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.022mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.113mg | 21% |
| Фосфор | 285mg | 148mg | 20% |
| Углеводы | 72.85g | 18.69g | 18% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Витамин B9 | 85µg | 22µg | 16% |
| Калорийность | 378kcal | 102kcal | 14% |
| Белки | 11.02g | 3.8g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 14% | |
| Магний | 114mg | 65mg | 12% |
| Железо | 3.01mg | 2.1mg | 11% |
| Цинк | 1.68mg | 0.86mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Селен | 2.7µg | 5.5µg | 5% |
| Жиры | 4.22g | 1.58g | 4% |
| Кальций | 8mg | 47mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3% | |
| Калий | 195mg | 135mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2% | |
| Витамин E | 0.05mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 268kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 98g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 16.59g | N/A |
| Натрий | 5mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +766.9% |