Сравнить продукты Пшено и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +395.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +612.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1258.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1313.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +473.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.075mg | 75% |
| Марганец | 1.632mg | 0.329mg | 57% |
| Фосфор | 285mg | 40mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.031mg | 33% |
| Железо | 3.01mg | 0.8mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.334mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.067mg | 24% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.8g | 23% |
| Магний | 114mg | 23mg | 22% |
| Углеводы | 72.85g | 9.56g | 21% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.04mg | 19% |
| Белки | 11.02g | 1.61g | 19% |
| Калорийность | 378kcal | 43kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.06g | 14% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.155mg | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.35mg | 12% |
| Жиры | 4.22g | 0.17g | 6% |
| Витамин B9 | 85µg | 109µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Калий | 195mg | 325mg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 0.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.027g | 3% |
| Натрий | 5mg | 78mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.032g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +584.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2382.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +662% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +910.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2315.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3456.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |