Сравнить продукты Пшено и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1525% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +436.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 85µg | 456µg | 93% |
| Калий | 195mg | 1392mg | 35% |
| Медь | 0.75mg | 1.057mg | 34% |
| Железо | 3.01mg | 5.23mg | 28% |
| Клетчатка | 8.5g | 15g | 26% |
| Белки | 11.02g | 21.7g | 21% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.643mg | 19% |
| Магний | 114mg | 183mg | 16% |
| Фосфор | 285mg | 367mg | 12% |
| Кальций | 8mg | 130mg | 12% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.965mg | 11% |
| Селен | 2.7µg | 8.2µg | 10% |
| Цинк | 1.68mg | 2.76mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.814g | 9% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.283mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.187mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 1.266mg | 8% |
| Марганец | 1.632mg | 1.791mg | 7% |
| Жиры | 4.22g | 1.49g | 4% |
| Углеводы | 72.85g | 62.78g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.012g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.33g | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 343kcal | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Натрий | 5mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 47.78g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6341.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |