Сравнить продукты Пшено и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1129.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +518.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +343.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +980.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +448.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +860% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9322.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.061mg | 77% |
| Витамин K | 0.9µg | 84.8µg | 70% |
| Марганец | 1.632mg | 0.264mg | 59% |
| Фосфор | 285mg | 41mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Железо | 3.01mg | 0.56mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.095mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.437mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.07mg | 24% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.5g | 24% |
| Углеводы | 72.85g | 3.81g | 23% |
| Магний | 114mg | 18mg | 23% |
| Белки | 11.02g | 1.14g | 20% |
| Калорийность | 378kcal | 22kcal | 18% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.159mg | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.39mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.33g | 12% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.146mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Кальций | 8mg | 100mg | 9% |
| Жиры | 4.22g | 0.72g | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B9 | 85µg | 99µg | 4% |
| Селен | 2.7µg | 1.3µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.11g | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.48mg | 3% |
| Калий | 195mg | 261mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.05g | 2% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +866.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1812.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +978.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1446% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +546.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |