Сравнить продукты Пшено и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +816.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +374.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +143.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.231mg | 58% |
| Марганец | 1.632mg | 0.37mg | 55% |
| Витамин B9 | 85µg | 207µg | 31% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.515mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.081mg | 23% |
| Фосфор | 285mg | 135mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.21mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.069mg | 17% |
| Углеводы | 72.85g | 24.46g | 16% |
| Магний | 114mg | 50mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.199g | 13% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.24mg | 12% |
| Калорийность | 378kcal | 136kcal | 12% |
| Железо | 3.01mg | 2.09mg | 12% |
| Калий | 195mg | 387mg | 6% |
| Жиры | 4.22g | 0.46g | 6% |
| Цинк | 1.68mg | 1.14mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 50mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.119g | 3% |
| Селен | 2.7µg | 1.3µg | 3% |
| Белки | 11.02g | 9.34g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.04g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 15.86g | N/A |
| Клетчатка | 8.5g | 8.6g | 0% |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.111mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.412mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.746mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.641mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.505mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +817.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +645.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1832.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +972.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |