Сравнить продукты Пшено и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1823.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +888.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +882.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1165.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +974.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3969% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +589.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.039mg | 79% |
| Марганец | 1.632mg | 0.129mg | 65% |
| Фосфор | 285mg | 29mg | 37% |
| Железо | 3.01mg | 0.21mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.046mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.116mg | 29% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.7g | 27% |
| Магний | 114mg | 10mg | 25% |
| Углеводы | 72.85g | 9.34g | 21% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.027mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.12mg | 20% |
| Белки | 11.02g | 1.1g | 20% |
| Витамин B9 | 85µg | 19µg | 17% |
| Калорийность | 378kcal | 40kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.123mg | 15% |
| Цинк | 1.68mg | 0.17mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.017g | 14% |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Жиры | 4.22g | 0.1g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 0.5µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.042g | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Кальций | 8mg | 23mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.013g | 2% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калий | 195mg | 146mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.24g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +901.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +927.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5846.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12452.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |