Сравнить продукты Пшено и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1205.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +555.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.632mg | 21.306mg | 855% |
| Витамин B9 | 85µg | 557µg | 118% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.541mg | 20% |
| Белки | 11.02g | 20.47g | 19% |
| Холин | 99.3mg | 18% | |
| Железо | 3.01mg | 4.31mg | 16% |
| Клетчатка | 8.5g | 12.2g | 15% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 1.588mg | 15% |
| Калий | 195mg | 718mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.535mg | 12% |
| Медь | 0.75mg | 0.656mg | 10% |
| Цинк | 1.68mg | 2.76mg | 10% |
| Магний | 114mg | 79mg | 8% |
| Витамин K | 0.9µg | 9µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.212mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 57mg | 5% |
| Фосфор | 285mg | 252mg | 5% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.82mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.477mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 2.731g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Углеводы | 72.85g | 62.95g | 3% |
| Жиры | 4.22g | 6.04g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 1.377g | 2% |
| Натрий | 5mg | 24mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.603g | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 378kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 10.7g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.566mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28% |