Сравнить продукты Пшено и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.632mg | 4.916mg | 143% |
| Фосфор | 285mg | 523mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.763mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.961mg | 23% |
| Цинк | 1.68mg | 3.97mg | 21% |
| Железо | 3.01mg | 4.72mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.119mg | 20% |
| Магний | 114mg | 177mg | 15% |
| Медь | 0.75mg | 0.626mg | 14% |
| Белки | 11.02g | 16.89g | 12% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.139mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 1.349mg | 10% |
| Клетчатка | 8.5g | 10.6g | 8% |
| Калий | 195mg | 429mg | 7% |
| Витамин B9 | 85µg | 56µg | 7% |
| Кальций | 8mg | 54mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2.178g | 4% |
| Жиры | 4.22g | 6.9g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 2.535g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 1.217g | 2% |
| Углеводы | 72.85g | 66.27g | 2% |
| Калорийность | 378kcal | 389kcal | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 55.67g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.575mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.694mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.284mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.701mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.312mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.895mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~66.27g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |