Сравнить продукты Пшено и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7787.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1944.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 23.665g | 144% |
| Клетчатка | 8.5g | 34.4g | 104% |
| Селен | 2.7µg | 55.2µg | 95% |
| Фосфор | 285mg | 860mg | 82% |
| Кальций | 8mg | 631mg | 62% |
| Железо | 3.01mg | 7.72mg | 59% |
| Магний | 114mg | 335mg | 53% |
| Марганец | 1.632mg | 2.723mg | 47% |
| Жиры | 4.22g | 30.74g | 41% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 30% | |
| Цинк | 1.68mg | 4.58mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 8.83mg | 26% |
| Медь | 0.75mg | 0.924mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.62mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3.33g | 12% |
| Белки | 11.02g | 16.54g | 11% |
| Углеводы | 72.85g | 42.12g | 10% |
| Витамин B9 | 85µg | 49µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.17mg | 9% |
| Калий | 195mg | 407mg | 6% |
| Калорийность | 378kcal | 486kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2.309g | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 7.72g | N/A |
| Натрий | 5mg | 16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +628.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1009% |