Сравнить продукты Пшено и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +527.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +9275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1040% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1015.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +825.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +860% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.008mg | 82% |
| Марганец | 1.632mg | 0.374mg | 55% |
| Фосфор | 285mg | 25mg | 37% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Железо | 3.01mg | 0.48mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.094mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.04mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.51mg | 26% |
| Магний | 114mg | 9mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.026mg | 20% |
| Витамин B9 | 85µg | 7µg | 20% |
| Углеводы | 72.85g | 21.44g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.031g | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 99kcal | 14% |
| Цинк | 1.68mg | 0.12mg | 14% |
| Белки | 11.02g | 5.06g | 12% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.235mg | 12% |
| Жиры | 4.22g | 0.1g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Калий | 195mg | 35mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.019g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.026g | 2% |
| Натрий | 5mg | 60mg | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 21.44g | N/A |
| Кальций | 8mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +117.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +730.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2873.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6783.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |