Сравнить продукты Пшено и темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +439.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.078mg | 29% |
| Углеводы | 72.85g | 7.64g | 22% |
| Медь | 0.75mg | 0.56mg | 21% |
| Белки | 11.02g | 20.29g | 19% |
| Витамин B9 | 85µg | 24µg | 15% |
| Марганец | 1.632mg | 1.3mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 4.3g | 14% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 2.64mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.215mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.278mg | 11% |
| Жиры | 4.22g | 10.8g | 10% |
| Кальций | 8mg | 111mg | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 192kcal | 9% |
| Магний | 114mg | 81mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 2.539g | 8% |
| Калий | 195mg | 412mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 3.205g | 6% |
| Цинк | 1.68mg | 1.14mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.358mg | 5% |
| Железо | 3.01mg | 2.7mg | 4% |
| Фосфор | 285mg | 266mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 95kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 64.35g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 5mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +853.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +588% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.5% |