Сравнить продукты Пшено и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +372.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.226mg | 58% |
| Марганец | 1.632mg | 2.86mg | 53% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.909mg | 24% |
| Фосфор | 285mg | 120mg | 24% |
| Клетчатка | 8.5g | 2.8g | 23% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.097mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.033mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.183mg | 20% |
| Углеводы | 72.85g | 19.86g | 18% |
| Витамин B9 | 85µg | 18µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Магний | 114mg | 50mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 14% | |
| Белки | 11.02g | 3.87g | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 101kcal | 14% |
| Железо | 3.01mg | 2.05mg | 12% |
| Жиры | 4.22g | 0.65g | 5% |
| Цинк | 1.68mg | 1.11mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Кальций | 8mg | 49mg | 4% |
| Калий | 195mg | 107mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 17.06g | N/A |
| Натрий | 5mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +184.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +549.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +764.2% |