Сравнить продукты Пшено и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Кальций
+4500%
Содержит
больше
Железо
+1101.6%
Содержит
больше
Магний
+506.8%
Содержит
больше
Фосфор
+279%
Содержит
больше
Калий
+1485.5%
Содержит
больше
Цинк
+268.1%
Содержит
больше
Медь
+509.3%
Содержит
больше
Марганец
+461.4%
Содержит
больше
Селен
+811.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Кальций
+4500%
Содержит
больше
Железо
+1101.6%
Содержит
больше
Магний
+506.8%
Содержит
больше
Фосфор
+279%
Содержит
больше
Калий
+1485.5%
Содержит
больше
Цинк
+268.1%
Содержит
больше
Медь
+509.3%
Содержит
больше
Марганец
+461.4%
Содержит
больше
Селен
+811.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+429.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1036.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.447
Содержит
больше
Витамин A
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+429.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1036.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.447
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+561.2%
Содержит
больше
Белки
+618.2%
Содержит
больше
Жиры
+64%
Содержит
больше
Углеводы
+149.2%
Содержит
больше
Другое
+719.5%
Содержит
больше
Вода
+561.2%
Содержит
больше
Белки
+618.2%
Содержит
больше
Жиры
+64%
Содержит
больше
Углеводы
+149.2%
Содержит
больше
Другое
+719.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+116.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+110.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.37g | 40.69g |
|
|
| Белки | 3.51g | 25.21g |
|
| Жиры | 1g | 1.64g |
|
| Углеводы | 23.67g | 58.99g |
|
| Калорийность | 119kcal | 341kcal |
|
| Сахар | 0.13g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 18.3g |
|
| Кальций | 3mg | 138mg |
|
| Железо | 0.63mg | 7.57mg |
|
| Магний | 44mg | 267mg |
|
| Фосфор | 100mg | 379mg |
|
| Калий | 62mg | 983mg |
|
| Натрий | 2mg | 38mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 3.35mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 0.272mg | 1.527mg |
|
| Селен | 0.9µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 3IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 1.33mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.281mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 216µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.113mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 0.148mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 0.446mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.07mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 0.185mg | 1.473mg |
|
| Валин | 0.184mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.706mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
36%
Итоговая оценка минералов
22%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)