Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +340%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +168%
Содержит больше СеленСелен +385.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 2.05µg 84%
Насыщенные жиры 0.723g 9.93g 42%
Жиры 1.45g 27.8g 41%
Натрий 306mg 1112mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 13.34g 32%
Селен 3.5µg 17µg 25%
Белки 2.48g 14.3g 24%
Холестерин 3mg 63mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 2.83g 18%
Цинк 0.36mg 2.1mg 16%
Витамин B1 0.074mg 0.25mg 15%
Витамин B3 1.06mg 3.3mg 14%
Витамин B2 0.08mg 0.23mg 12%
Фосфор 50mg 134mg 12%
Калорийность 77kcal 323kcal 12%
Медь 0.142mg 0.08mg 7%
Марганец 0.176mg 0.04mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Железо 0.74mg 1.03mg 4%
Углеводы 13.64g 2.98g 4%
Витамин B5 0.272mg 0.06mg 4%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Витамин E 0.85mg 0.27mg 4%
Кальций 33mg 48mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B6 0.102mg 0.13mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Калий 232mg 281mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 2.98g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 3.72g 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +357.7%
Содержит больше ВодаВода +57.7%
Содержит больше БелкиБелки +476.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1817.2%
Содержит больше ДругоеДругое +138.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3091.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1454.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.