Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +633.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +67.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.8%
Содержит больше МедьМедь +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +780.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +518%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше СеленСелен +628.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +574.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +360.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Домашний гусь DV% diff.
Белки 2.48g 28.97g 53%
Селен 3.5µg 25.5µg 40%
Фосфор 50mg 309mg 37%
Витамин B5 0.272mg 1.834mg 31%
Холестерин 3mg 96mg 31%
Витамин B6 0.102mg 0.47mg 28%
Железо 0.74mg 2.87mg 27%
Цинк 0.36mg 3.17mg 26%
Витамин B2 0.08mg 0.39mg 24%
Витамин B3 1.06mg 4.081mg 19%
Витамин B12 0.03µg 0.49µg 19%
Жиры 1.45g 12.67g 17%
Насыщенные жиры 0.723g 4.56g 17%
Медь 0.142mg 0.276mg 15%
Натрий 306mg 76mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 4.34g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 1.54g 9%
Калорийность 77kcal 238kcal 8%
Марганец 0.176mg 0.024mg 7%
Витамин E 0.85mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 232mg 388mg 5%
Углеводы 13.64g 0g 5%
Витамин B9 20µg 12µg 2%
Холин 9.5mg 2%
Витамин B1 0.074mg 0.092mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Кальций 33mg 14mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Чистые углеводы 12.34g 0g N/A
Сахар 3.72g N/A
Витамин A 10µg 12µg 0%
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.5%
Содержит больше БелкиБелки +1068.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +773.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +938.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.