Равиоли или плантан сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +228.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +460% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 18.4mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.299mg | 15% |
| Натрий | 306mg | 4mg | 13% |
| Калий | 232mg | 499mg | 8% |
| Марганец | 0.176mg | 8% | |
| Медь | 0.142mg | 0.081mg | 7% |
| Углеводы | 13.64g | 31.89g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин A | 10µg | 56µg | 5% |
| Магний | 15mg | 37mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.3g | 4% |
| Селен | 3.5µg | 1.5µg | 4% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.143g | 3% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.054mg | 2% |
| Белки | 2.48g | 1.3g | 2% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.686mg | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 122kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.052mg | 2% |
| Фосфор | 50mg | 34mg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.14mg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.37g | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 22µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.032g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 13.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.069g | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 15g | N/A |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1206.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |