Сравнить продукты Равиоли и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +286.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +839.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2923.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24102.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +253.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +767.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1024.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1720.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.36mg | 87.13mg | 789% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 15.63µg | 650% |
| Медь | 0.142mg | 4.294mg | 461% |
| Селен | 3.5µg | 66.5µg | 115% |
| Железо | 0.74mg | 6.95mg | 78% |
| Холестерин | 3mg | 71mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 3.313g | 21% |
| Жиры | 1.45g | 12.58g | 17% |
| Фосфор | 50mg | 159mg | 16% |
| Марганец | 0.176mg | 0.49mg | 14% |
| Белки | 2.48g | 8.77g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3.197g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 4.702g | 11% |
| Магний | 15mg | 58mg | 10% |
| Витамин A | 10µg | 90µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.202mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.15mg | 6% |
| Калорийность | 77kcal | 199kcal | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Натрий | 306mg | 417mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.65mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.064mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 62mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 31µg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 13.64g | 11.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 11.62g | N/A |
| Калий | 232mg | 244mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
167%
Итоговая оценка минералов
23%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.474g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах