Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Бульон

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +128.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +635.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1744.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +345.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1854.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Бульон DV% diff.
Натрий 11mg 23875mg 1038%
Селен 28µg 51%
Белки 0.65g 16.66g 32%
Витамин B2 0.022mg 0.43mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Фосфор 9mg 166mg 22%
Холин 114.6mg 21%
Жиры 0.21g 13.88g 21%
Кальций 22mg 187mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Магний 7mg 56mg 12%
Витамин B5 0.018mg 0.6mg 12%
Калорийность 82kcal 267kcal 9%
Железо 0.35mg 1.03mg 9%
Марганец 0.343mg 0.15mg 8%
Калий 42mg 309mg 8%
Витамин B1 0.013mg 0.1mg 7%
Витамин B3 1.352mg 2.46mg 7%
Медь 0.066mg 0mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Витамин B9 8µg 32µg 6%
Витамин C 4.9mg 1.1mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Углеводы 20.87g 18.01g 1%
Чистые углеводы 19.97g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Цинк 0.08mg 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше ВодаВода +3337.9%
Содержит больше БелкиБелки +2463.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +6509.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21282.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.