Сравнить продукты Рамбутан и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+52.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+28.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Железо
+52.2%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+28.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+1238.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+2000%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1538.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+185%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Содержит
больше
Витамин B3
+1238.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+2000%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1538.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+185%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.012
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.02
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+61.5%
Содержит
больше
Углеводы
+74.4%
Содержит
больше
Другое
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Жиры
+61.5%
Содержит
больше
Углеводы
+74.4%
Содержит
больше
Другое
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 8.37g |
|
|
| Белки | 0.65g | 0.46g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.13g |
|
| Углеводы | 20.87g | 11.97g |
|
| Калорийность | 82kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 4.27g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 3.6g |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.23mg |
|
| Магний | 7mg | 6mg |
|
| Фосфор | 9mg | 11mg |
|
| Калий | 42mg | 80mg |
|
| Натрий | 11mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.08mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.343mg | 0.267mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 3IU | 63IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 4.9mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 1µg |
|
| Витамин K | 5µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.033mg |
|
|
| Лейцин | 0.053mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.045mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах