Сравнить продукты Рамбутан и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +576% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +493.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1105.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.7g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4.9mg | 29.1mg | 27% |
| Марганец | 0.343mg | 0.008mg | 15% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.8g | 8% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.217mg | 4% |
| Калорийность | 82kcal | 30kcal | 3% |
| Углеводы | 20.87g | 10.54g | 3% |
| Железо | 0.35mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.043mg | 2% |
| Калий | 42mg | 102mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.03mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 33mg | 1% |
| Фосфор | 9mg | 18mg | 1% |
| Белки | 0.65g | 0.7g | 0% |
| Жиры | 0.21g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 7.74g | N/A |
| Магний | 7mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 1.69g | N/A | |
| Медь | 0.066mg | 0.065mg | 0% |
| Цинк | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лайм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах