Рамбутан или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2832.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1016.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2430% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.9mg | 143.7mg | 154% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.506mg | 37% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Железо | 0.35mg | 1.03mg | 9% |
| Калий | 42mg | 322mg | 8% |
| Медь | 0.066mg | 0.129mg | 7% |
| Марганец | 0.343mg | 0.187mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.086mg | 5% |
| Фосфор | 9mg | 43mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.072mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 23µg | 4% |
| Магний | 7mg | 23mg | 4% |
| Углеводы | 20.87g | 8.81g | 4% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.201mg | 4% |
| Белки | 0.65g | 1.87g | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2% | |
| Калорийность | 82kcal | 40kcal | 2% |
| Цинк | 0.08mg | 0.26mg | 2% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 14mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 1.244mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.9% |
