Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1329.2%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.6%
Содержит больше МедьМедь +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +925%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Суп из акульих плавников DV% diff.
Натрий 11mg 501mg 21%
Марганец 0.343mg 0.024mg 14%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Железо 0.35mg 0.94mg 7%
Цинк 0.08mg 0.82mg 7%
Углеводы 20.87g 3.8g 6%
Белки 0.65g 3.2g 5%
Витамин C 4.9mg 0.1mg 5%
Медь 0.066mg 0.108mg 5%
Витамин B3 1.352mg 0.493mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Жиры 0.21g 2g 3%
Калорийность 82kcal 46kcal 2%
Фосфор 9mg 21mg 2%
Витамин B5 0.018mg 0.13mg 2%
Насыщенные жиры 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 22mg 10mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.027mg 1%
Витамин B2 0.022mg 0.039mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1%
Чистые углеводы 19.97g 3.8g N/A
Магний 7mg 7mg 0%
Калий 42mg 53mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.026mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.2%
Содержит больше БелкиБелки +392.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +852.4%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +278.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.