Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +757.5%
Содержит больше МагнийМагний +1114.3%
Содержит больше КальцийКальций +4045.5%
Содержит больше КалийКалий +3066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4075%
Содержит больше ФосфорФосфор +8522.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2076.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5377.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12516.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1410%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 9mg 776mg 110%
Витамин B2 0.022mg 1.205mg 91%
Кальций 22mg 912mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 0.65g 26.32g 51%
Витамин B5 0.018mg 2.271mg 45%
Жиры 0.21g 26.71g 41%
Калий 42mg 1330mg 38%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 0.08mg 3.34mg 30%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Витамин B1 0.013mg 0.283mg 23%
Витамин B6 0.02mg 0.302mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 82kcal 496kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Магний 7mg 85mg 19%
Натрий 11mg 371mg 16%
Марганец 0.343mg 0.04mg 13%
Витамин B9 8µg 37µg 7%
Углеводы 20.87g 38.42g 6%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин C 4.9mg 8.6mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B3 1.352mg 0.646mg 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Медь 0.066mg 0.08mg 2%
Железо 0.35mg 0.47mg 2%
Чистые углеводы 19.97g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3059.5%
Содержит больше БелкиБелки +3949.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12619%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2543.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.