Сравнить продукты Рамбутан и Сэндвич с сыром
Сравнить
Основные различия между продуктами рамбутан и сэндвич с сыром
- Рамбутан содержит меньше фосфора, марганца, витамина B2, витамина B1, железа, витамина B6, кальция, витамина B9 и витамина B5 чем сэндвич с сыром.
- Сэндвич с сыром обеспечивает вас на 53% большим количеством фосфора от суточной нормы, чем рамбутан.
- Рамбутан имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Rambutan, canned, syrup pack и Crackers, wheat, sandwich, with cheese filling.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +671.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +628.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +648.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +987.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4144.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +226.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2653.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1840.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3355.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1205% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Фосфор | 9mg | 382mg | 53% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Жиры | 0.21g | 25g | 38% |
| Натрий | 11mg | 839mg | 36% |
| Марганец | 0.343mg | 1.083mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.427mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.358mg | 29% |
| Железо | 0.35mg | 2.62mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Калорийность | 82kcal | 497kcal | 21% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.261mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Кальций | 22mg | 204mg | 18% |
| Белки | 0.65g | 9.8g | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 64µg | 14% |
| Углеводы | 20.87g | 58.2g | 12% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.622mg | 12% |
| Магний | 7mg | 54mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 3.185mg | 11% |
| Медь | 0.066mg | 0.16mg | 10% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.1g | 9% |
| Калий | 42mg | 306mg | 8% |
| Цинк | 0.08mg | 0.87mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 1.5mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2338.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1407.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11804.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1552.2% |
