Сравнить продукты Рапини и Hearts of palm
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+86.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.3%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+46.3%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+49.4%
Содержит
больше
Медь
+216.7%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 177
Содержит
больше
Кальций
+86.2%
Содержит
больше
Фосфор
+12.3%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Селен
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+46.3%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+49.4%
Содержит
больше
Медь
+216.7%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 177
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+155.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1372.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+677.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+155.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1372.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+677.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+26.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.1%
Содержит
больше
Другое
+117%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+26.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.1%
Содержит
больше
Другое
+117%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.4%
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.202 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+296.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.15g | 2.22g |
|
|
| Белки | 3.17g | 2.52g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.62g |
|
| Углеводы | 2.85g | 4.62g |
|
| Калорийность | 22kcal | 28kcal |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 108mg | 58mg |
|
| Железо | 2.14mg | 3.13mg |
|
| Магний | 22mg | 38mg |
|
| Фосфор | 73mg | 65mg |
|
| Калий | 196mg | 177mg |
|
| Натрий | 33mg | 426mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 1.15mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.133mg |
|
| Марганец | 0.395mg | 1.394mg |
|
| Селен | 1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 2622IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 131µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.62mg |
|
|
| Витамин C | 20.2mg | 7.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.126mg |
|
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.022mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 39µg |
|
| Витамин K | 224µg |
|
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.106mg | 0.097mg |
|
| Изолейцин | 0.104mg | 0.101mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 0.169mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.048mg | 0.042mg |
|
| Фенилаланин | 0.128mg | 0.098mg |
|
| Валин | 0.153mg | 0.114mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.055mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.202g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
8%
Итоговая оценка минералов
27%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hearts of palm содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hearts of palm ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Hearts of palm дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах