Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Растворимый кофе и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Растворимый кофе vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3225%
Содержит больше МедьМедь +1354.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1866.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1833.3%
Содержит больше СеленСелен +6800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Растворимый кофе Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Натрий 4mg 400mg 17%
Медь 0.011mg 0.16mg 17%
Железо 0.04mg 1.33mg 16%
Селен 0.1µg 6.9µg 12%
Марганец 0.015mg 0.29mg 12%
Белки 0.1g 5.19g 10%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Фосфор 3mg 59mg 8%
Кофеин 26mg 7%
Насыщенные жиры 0.002g 1.37g 6%
Калорийность 2kcal 95kcal 5%
Жиры 0g 3.5g 5%
Витамин B1 0mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0.001mg 0.06mg 5%
Углеводы 0.34g 11.16g 4%
Цинк 0.01mg 0.44mg 4%
Витамин B6 0mg 0.05mg 4%
Магний 4mg 19mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.58g 4%
Калий 30mg 175mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Кальций 4mg 32mg 3%
Витамин B3 0.236mg 0.7mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.002g 0.39g 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин B5 0.001mg 0.04mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Чистые углеводы 0.34g 6.56g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше БелкиБелки +5090%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3182.4%
Содержит больше ДругоеДругое +223.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.