Растительное масло или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами растительное масло и фунчоза?
- Фунчоза содержат меньше калорий, чем растительное масло. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, растительное масло содержит только 884 калорий.
- Растительное масло содержит больше витамина E и витамина K, но фунчоза содержат больше железа, холина, селена, витамина B1 и меди.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 98% лучше покрывает растительное масло, чем фунчоза
- Количество насыщенных жиров в продукте фунчоза ниже.
- Растительное масло имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Oil, corn, peanut, and olive и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1569.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11269.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 33.033g | 0.018g | 220% |
| Жиры | 100g | 0.06g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 48.033g | 0.008g | 120% |
| Витамин E | 14.78mg | 0.13mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 14.367g | 0.017g | 65% |
| Углеводы | 0g | 86.09g | 29% |
| Калорийность | 884kcal | 351kcal | 27% |
| Железо | 0.13mg | 2.17mg | 26% |
| Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
| Холин | 0.2mg | 93.2mg | 17% |
| Селен | 0µg | 7.9µg | 14% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Медь | 0mg | 0.081mg | 9% |
| Фосфор | 0mg | 32mg | 5% |
| Цинк | 0.02mg | 0.41mg | 4% |
| Марганец | 0mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Кальций | 0mg | 25mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.2mg | 1% |
| Магний | 0mg | 3mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 85.59g | N/A |
| Калий | 0mg | 10mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166566.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.367 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
48.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
33.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600312.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183416.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
