Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1152.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1681.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МедьМедь +304.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +69.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Маринованные огурцы DV% diff.
Натрий 4mg 1208mg 52%
Витамин K 29.3µg 47µg 15%
Кальций 86mg 0mg 9%
Витамин C 8mg 1mg 8%
Калий 288mg 23mg 8%
Марганец 0.196mg 0.011mg 8%
Медь 0.021mg 0.085mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.01mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0mg 2%
Железо 0.22mg 0.4mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.2g 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Селен 1.1µg 0µg 2%
Витамин B5 0.085mg 0.038mg 1%
Витамин B6 0.024mg 0.009mg 1%
Белки 0.9g 0.33g 1%
Калорийность 21kcal 11kcal 1%
Витамин E 0.27mg 0.09mg 1%
Витамин A 5µg 10µg 1%
Цинк 0.1mg 0.02mg 1%
Углеводы 4.54g 2.26g 1%
Жиры 0.2g 0.2g 0%
Чистые углеводы 2.74g 1.06g N/A
Сахар 1.1g 1.06g N/A
Фосфор 14mg 14mg 0%
Холин 6.1mg 3.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.081g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.9%
Содержит больше ДругоеДругое +317.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.052g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.