Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Редбул или йогурт - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Редбул  vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +4600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +750%
Содержит больше ЦинкЦинк +5100%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +4750%
Одинаковое количество вещества Натрий ~36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4624.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3339.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Йогурт DV% diff.
Витамин B6 2.167mg 0.063mg 162%
Витамин B3 9.827mg 0.208mg 60%
Витамин B12 1.97µg 0.75µg 51%
Витамин B5 1.54mg 0.331mg 24%
Фосфор 0mg 135mg 19%
Белки 0.46g 10.19g 19%
Селен 0.2µg 9.7µg 17%
Витамин B2 0.103mg 0.278mg 13%
Кальций 6mg 110mg 10%
Кофеин 29mg 0mg 7%
Цинк 0.01mg 0.52mg 5%
Калий 3mg 141mg 4%
Холин 0.3mg 15.1mg 3%
Медь 0.002mg 0.017mg 2%
Фруктоза 1.63g 0g 2%
Углеводы 10.23g 3.6g 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Магний 19mg 11mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Калорийность 43kcal 59kcal 1%
Насыщенные жиры 0g 0.117g 1%
Жиры 0g 0.39g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 10.23g 3.6g N/A
Железо 0.06mg 0.07mg 0%
Сахар 10.22g 3.24g N/A
Натрий 39mg 36mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.005mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0g 0.006g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.012g 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.2%
Содержит больше БелкиБелки +2115.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.1g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.54 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.7 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.