Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Редбул
  5. Сравнить
  6. Редбул vs. Печень говяжья сырая

Редбул или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты редбул и печень говяжья сырая?

  • Печень говяжья сырая содержит больше калорий, чем редбул . В то время как печень говяжья сырая содержит 135 калорий, редбул содержит только 43 калорий.
  • Редбул содержит больше витамина B6, однако печень говяжья сырая богаче витамином B12, медью, витамином A, витамином B2, витамином B5, витамином B9, селеном и холином.
  • Печень говяжья сырая обеспечивает вас на 2389% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем редбул .
  • Редбул содержит в 2 раз больше витамина B6, чем печень говяжья сырая, В то время как редбул содержит 2.167 мг витамина B6, печень говяжья сырая содержит только 1.083 мг.

Beverages, Energy drink, RED BULL и Beef, variety meats and by-products, liver, raw — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Редбул vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Содержит больше КалийКалий +10333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8066.7%
Содержит больше МедьМедь +487650%
Содержит больше ЦинкЦинк +39900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +6100%
Содержит больше СеленСелен +19750%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2574.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2910.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +111000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 1.97µg 59.3µg 2389%
Медь 0.002mg 9.755mg 1084%
Витамин A 0µg 4968µg 552%
Витамин B2 0.103mg 2.755mg 204%
Витамин B5 1.54mg 7.173mg 113%
Холестерин 0mg 275mg 92%
Витамин B6 2.167mg 1.083mg 83%
Витамин B9 0µg 290µg 73%
Селен 0.2µg 39.7µg 72%
Железо 0.06mg 4.9mg 61%
Холин 0.3mg 333.3mg 61%
Фосфор 0mg 387mg 55%
Белки 0.46g 20.36g 40%
Цинк 0.01mg 4mg 36%
Витамин B3 9.827mg 13.175mg 21%
Марганец 0.005mg 0.31mg 13%
Витамин B1 0.04mg 0.189mg 12%
Калий 3mg 313mg 9%
Кофеин 29mg 0mg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Насыщенные жиры 0g 1.233g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Жиры 0g 3.63g 6%
Калорийность 43kcal 135kcal 5%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин K 0µg 3.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.465g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Углеводы 10.23g 3.89g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.479g 1%
Натрий 39mg 69mg 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 10.23g 3.89g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Кальций 6mg 5mg 0%
Сахар 10.22g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.17g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +163%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше БелкиБелки +4326.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1355.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.