Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редбул и Скумбрия

Сравнить

Инфографика

Редбул  vs Скумбрия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Кальций +1000%
Содержит больше Железо +2233.3%
Содержит больше Магний +215.8%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +17233.3%
Содержит больше Цинк +10900%
Содержит больше Медь +4900%
Содержит больше Селен +36600%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 3% 14% 0% 1% 6% 1% 1% 1% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 53% 43% 109% 46% 581% 30% 34% 0% 401%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Кальций +1000%
Содержит больше Железо +2233.3%
Содержит больше Магний +215.8%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +17233.3%
Содержит больше Цинк +10900%
Содержит больше Медь +4900%
Содержит больше Селен +36600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +197.8%
Содержит больше Витамин B6 +428.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +509.1%
Содержит больше Холин +33766.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 10% 24% 185% 93% 501% 0% 247% 1% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 10% 48% 756% 0% 5% 44% 62% 0% 95% 12% 1500% 56% 20%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +197.8%
Содержит больше Витамин B6 +428.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +509.1%
Содержит больше Холин +33766.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +107.5%
Содержит больше Белки +3921.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +14788.9%
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
19% 25% 43% 13%
Белки: 18.5 г
Жиры: 25.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 43 г
Другое: 13.4 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +107.5%
Содержит больше Белки +3921.7%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +14788.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Редбул Скумбрия
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Скумбрия Мнение
10.23g 0g Редбул
Белки 0.46g 18.5g Скумбрия
Жиры 0g 25.1g Скумбрия
Углеводы 10.23g 0g Редбул
Калорийность 43kcal 305kcal Скумбрия
Фруктоза 1.63g Редбул
Сахар 10.22g 0g Скумбрия
Кальций 6mg 66mg Скумбрия
Железо 0.06mg 1.4mg Скумбрия
Магний 19mg 60mg Скумбрия
Фосфор 0mg 254mg Скумбрия
Калий 3mg 520mg Скумбрия
Натрий 39mg 4450mg Редбул
Цинк 0.01mg 1.1mg Скумбрия
Медь 0.002mg 0.1mg Скумбрия
Марганец 0.005mg Редбул
Селен 0.2µg 73.4µg Скумбрия
Витамин A 0IU 157IU Скумбрия
Витамин A, RAE 0µg 47µg Скумбрия
Витамин E 0mg 2.38mg Скумбрия
Витамин D 0IU 1006IU Скумбрия
Витамин D 0µg 25.2µg Скумбрия
Витамин B1 0.04mg 0.02mg Редбул
Витамин B2 0.103mg 0.19mg Скумбрия
Витамин B3 9.827mg 3.3mg Редбул
Витамин B5 1.54mg Редбул
Витамин B6 2.167mg 0.41mg Редбул
Витамин B9, общий 0µg 15µg Скумбрия
Витамин B12 1.97µg 12µg Скумбрия
Холин 0.3mg 101.6mg Скумбрия
Витамин K 0µg 7.8µg Скумбрия
Холестерин 0mg 95mg Редбул
Насыщенные жиры 0g 7.148g Редбул
0g 2.965g Скумбрия
0g 1.619g Скумбрия
0g 0.391g Скумбрия
Мононенасыщенные жиры 0g 8.32g Скумбрия
Полиненасыщенные жиры 0g 6.21g Скумбрия

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Редбул Скумбрия
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
Редбул
200%
Скумбрия
Итоговая оценка минералов
3%
Редбул
131%
Скумбрия

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Скумбрия
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.22g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Скумбрия
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редбул
Гликемический индекс продукта Редбул ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редбул
Редбул дешевле (Разница - $7)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168149/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.