Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редбул и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Чем отличаются продукты редбул и гуанабана (сметанное яблоко)?

  • Редбул содержит больше витамина B6, витамина B12, витамина B3 и витамина B5, однако гуанабана (сметанное яблоко) богаче витамином C, клетчаткой, медью, калием и железом.
  • Редбул обеспечивает вас на 162% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем гуанабана (сметанное яблоко).

Beverages, Energy drink, RED BULL и Soursop, raw — это разновидности, использованные в этой статье.

Инфографика

Редбул  vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +9166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +4200%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.1%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +991.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +508.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3572.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Витамин B6 2.167mg 0.059mg 162%
Витамин B12 1.97µg 0µg 82%
Витамин B3 9.827mg 0.9mg 56%
Витамин B5 1.54mg 0.253mg 26%
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Медь 0.002mg 0.086mg 9%
Калий 3mg 278mg 8%
Кофеин 29mg 0mg 7%
Железо 0.06mg 0.6mg 7%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Фосфор 0mg 27mg 4%
Витамин B2 0.103mg 0.05mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.07mg 3%
Углеводы 10.23g 16.84g 2%
Фруктоза 1.63g 2%
Холин 0.3mg 7.6mg 1%
Калорийность 43kcal 66kcal 1%
Белки 0.46g 1g 1%
Цинк 0.01mg 0.1mg 1%
Кальций 6mg 14mg 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Натрий 39mg 14mg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Жиры 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 10.23g 13.54g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 10.22g 13.54g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.09g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.069g 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Лизин 0.06mg 0%
Метионин 0.007mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +117.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.6%
Содержит больше ДругоеДругое +677.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.