Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рибай стейк и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -34.1%
Содержит больше Цинк +47.8%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Селен +237.5%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Железо +26.3%
Содержит больше Фосфор +18.4%
Содержит больше Калий +48.1%
Содержит больше Медь +220%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 107% 0% 78% 34% 11% 110% 86% 5% 48%
Содержит меньше Натрий -34.1%
Содержит больше Цинк +47.8%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Селен +237.5%
Содержит больше Кальций +18.2%
Содержит больше Железо +26.3%
Содержит больше Фосфор +18.4%
Содержит больше Калий +48.1%
Содержит больше Медь +220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +30.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +85.8%
Содержит больше Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B2 +70.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 28% 114% 71% 0% 0% 4% 142% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +30.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +85.8%
Содержит больше Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B2 +70.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15%
Содержит больше Жиры +844.2%
Содержит больше Вода +39.2%
Содержит больше Другое +12400%
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше Белки +15%
Содержит больше Жиры +844.2%
Содержит больше Вода +39.2%
Содержит больше Другое +12400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +921.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +504.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.17 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +921.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +504.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рибай стейк Домашняя коза
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Домашняя коза Мнение
Белки 23.69g 20.6g Рибай стейк
Жиры 21.81g 2.31g Рибай стейк
Калорийность 291kcal 109kcal Рибай стейк
Кальций 11mg 13mg Домашняя коза
Железо 2.24mg 2.83mg Домашняя коза
Магний 22mg Рибай стейк
Фосфор 152mg 180mg Домашняя коза
Калий 260mg 385mg Домашняя коза
Натрий 54mg 82mg Рибай стейк
Цинк 5.91mg 4mg Рибай стейк
Медь 0.08mg 0.256mg Домашняя коза
Марганец 0.08mg 0.038mg Рибай стейк
Селен 29.7µg 8.8µg Рибай стейк
Витамин A 25IU 0IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 8µg 0µg Рибай стейк
Витамин E 0.1mg Рибай стейк
Витамин D 7IU Рибай стейк
Витамин D 0.2µg Рибай стейк
Витамин B1 0.071mg 0.11mg Домашняя коза
Витамин B2 0.287mg 0.49mg Домашняя коза
Витамин B3 4.908mg 3.75mg Рибай стейк
Витамин B5 0.536mg Рибай стейк
Витамин B6 0.477mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 6µg 5µg Рибай стейк
Витамин B12 2.1µg 1.13µg Рибай стейк
Витамин K 1.6µg Рибай стейк
Триптофан 0.265mg 0.306mg Домашняя коза
Треонин 1.116mg 0.981mg Рибай стейк
Изолейцин 1.103mg 1.042mg Рибай стейк
Лейцин 2.041mg 1.716mg Рибай стейк
Лизин 2.269mg 1.532mg Рибай стейк
Метионин 0.641mg 0.552mg Рибай стейк
Фенилаланин 0.95mg 0.715mg Рибай стейк
Валин 1.184mg 1.103mg Рибай стейк
Гистидин 0.888mg 0.429mg Рибай стейк
Холестерин 80mg 57mg Домашняя коза
Транс-жиры 1.478g Домашняя коза
Насыщенные жиры 9.684g 0.71g Домашняя коза
0.001g Рибай стейк
0.001g Рибай стейк
0.014g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 10.519g 1.03g Рибай стейк
Полиненасыщенные жиры 1.027g 0.17g Рибай стейк
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рибай стейк Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Рибай стейк
30%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
56%
Рибай стейк
48%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рибай стейк
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.974g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.