Сравнить продукты Рибай стейк и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+262.2%
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Железо
+94.6%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+189.5%
Содержит
больше
Калий
+289.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Медь
+1177.5%
Содержит
больше
Марганец
+2877.5%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+262.2%
Содержит
больше
Кальций
+1500%
Содержит
больше
Железо
+94.6%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+189.5%
Содержит
больше
Калий
+289.6%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Медь
+1177.5%
Содержит
больше
Марганец
+2877.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+801.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5816.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+801.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5816.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+123.9%
Содержит
больше
Вода
+421.9%
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+32700%
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Жиры
+123.9%
Содержит
больше
Вода
+421.9%
Содержит
больше
Белки
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+32700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.5%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+137.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 21.47g |
|
|
| Белки | 23.69g | 36.17g |
|
| Жиры | 21.81g | 9.74g |
|
| Углеводы | 0g | 40.37g |
|
| Калорийность | 291kcal | 371kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 18.9g |
|
| Кальций | 11mg | 176mg |
|
| Железо | 2.24mg | 4.36mg |
|
| Магний | 22mg | 198mg |
|
| Фосфор | 152mg | 440mg |
|
| Калий | 260mg | 1013mg |
|
| Натрий | 54mg | 15mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.08mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 2.382mg |
|
| Селен | 29.7µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 355µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 1.435mg |
|
| Валин | 1.184mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 1.03mg |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 1.156g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 2.439g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
55%
Итоговая оценка минералов
56%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.528g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы