Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5075%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +2000%
Содержит больше ЦинкЦинк +1188.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15700%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +328.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5225%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2087.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.012mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Баттерскотч DV% diff.
Углеводы 3.04g 90.4g 29%
Насыщенные жиры 8.295g 2.065g 28%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Фосфор 158mg 1mg 22%
Белки 11.26g 0.03g 22%
Кальций 207mg 4mg 20%
Жиры 12.98g 3.3g 15%
Холестерин 51mg 9mg 14%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.016mg 14%
Натрий 84mg 391mg 13%
Калорийность 174kcal 391kcal 11%
Витамин A 120µg 28µg 10%
Цинк 1.16mg 0.09mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0.845g 7%
Железо 0.38mg 0.01mg 5%
Витамин B5 0.213mg 0.004mg 4%
Магний 11mg 0mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0mg 3%
Холин 17.5mg 0.8mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Калий 105mg 3mg 3%
Медь 0.021mg 0.001mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0.122g 2%
Витамин K 1.1µg 0.3µg 1%
Витамин B3 0.104mg 0.002mg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.04g 90.4g N/A
Сахар 0.27g 80.46g N/A
Витамин E 0.11mg 0.09mg 0%
Марганец 0.006mg 0.001mg 0%
Витамин B1 0.013mg 0.012mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +37433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +293.3%
Содержит больше ВодаВода +1265.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2873.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.02г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.