Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Бульон

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1188.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КалийКалий +194.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +93.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~187mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2265.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +554.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Бульон DV% diff.
Натрий 84mg 23875mg 1034%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 4.48g 27%
Селен 14.5µg 28µg 25%
Насыщенные жиры 8.295g 3.43g 22%
Витамин B2 0.195mg 0.43mg 18%
Холин 17.5mg 114.6mg 18%
Витамин B3 0.104mg 2.46mg 15%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Холестерин 51mg 13mg 13%
Магний 11mg 56mg 11%
Белки 11.26g 16.66g 11%
Цинк 1.16mg 0.09mg 10%
Витамин B5 0.213mg 0.6mg 8%
Железо 0.38mg 1.03mg 8%
Витамин B1 0.013mg 0.1mg 7%
Марганец 0.006mg 0.15mg 6%
Калий 105mg 309mg 6%
Витамин B9 12µg 32µg 5%
Калорийность 174kcal 267kcal 5%
Углеводы 3.04g 18.01g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 5.36g 4%
Витамин B6 0.043mg 0.1mg 4%
Медь 0.021mg 0mg 2%
Кальций 207mg 187mg 2%
Витамин E 0.11mg 0.46mg 2%
Витамин B12 0.34µg 0.3µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Жиры 12.98g 13.88g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Фосфор 158mg 166mg 1%
Чистые углеводы 3.04g 18.01g N/A
Сахар 0.27g 17.36g N/A
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3058.6%
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше УглеводыУглеводы +492.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4721.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1063.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.