Сравнить продукты Рикотта и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+105%
Содержит
больше
Железо
+660%
Содержит
больше
Фосфор
+77.5%
Содержит
больше
Цинк
+213.5%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Селен
+935.7%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Кальций
+105%
Содержит
больше
Железо
+660%
Содержит
больше
Фосфор
+77.5%
Содержит
больше
Цинк
+213.5%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
больше
Марганец
+500%
Содержит
больше
Селен
+935.7%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+53.9%
Содержит
больше
Витамин E
+481.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Содержит
больше
Витамин K
+72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+53.9%
Содержит
больше
Витамин E
+481.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Содержит
больше
Витамин K
+72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+251.9%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+34.2%
Содержит
больше
Жиры
+71.2%
Содержит
больше
Углеводы
+310.9%
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+251.9%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+34.2%
Содержит
больше
Жиры
+71.2%
Содержит
больше
Углеводы
+310.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Насыщенные жиры:
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
0.385 г
Насыщенные жиры:
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.825 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.04g | 12.49g | ||
Белки | 11.26g | 3.2g | |
Жиры | 12.98g | 22.22g | |
Углеводы | 3.04g | 12.49g | |
Калорийность | 174kcal | 257kcal | |
Сахар | 0.27g | 8g | |
Кальций | 207mg | 101mg | |
Железо | 0.38mg | 0.05mg | |
Магний | 11mg | 11mg | |
Фосфор | 158mg | 89mg | |
Калий | 105mg | 147mg | |
Натрий | 84mg | 8mg | |
Цинк | 1.16mg | 0.37mg | |
Медь | 0.021mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.006mg | 0.001mg | |
Селен | 14.5µg | 1.4µg | |
Витамин A | 445IU | 685IU | |
Витамин A, RAE | 120µg | 188µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.64mg | |
Витамин D | 10IU | 16IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.195mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.104mg | 0.07mg | |
Витамин B5 | 0.213mg | 0.305mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.34µg | 0.29µg | |
Витамин K | 1.1µg | 1.9µg | |
Триптофан | 0.125mg | 0.045mg | |
Треонин | 0.517mg | 0.144mg | |
Изолейцин | 0.589mg | 0.194mg | |
Лейцин | 1.221mg | 0.313mg | |
Лизин | 1.338mg | 0.254mg | |
Метионин | 0.281mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.154mg | |
Валин | 0.692mg | 0.214mg | |
Гистидин | 0.459mg | 0.087mg | |
Холестерин | 51mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 8.295g | 13.831g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 6.418g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.825g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
29%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах