Сравнить продукты Рикотта и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +935.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +481.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +251.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 13.831g | 25% |
| Селен | 14.5µg | 1.4µg | 24% |
| Белки | 11.26g | 3.2g | 16% |
| Жиры | 12.98g | 22.22g | 14% |
| Кальций | 207mg | 101mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.065mg | 10% |
| Фосфор | 158mg | 89mg | 10% |
| Холестерин | 51mg | 76mg | 8% |
| Витамин A | 120µg | 188µg | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.37mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 6.418g | 7% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.64mg | 4% |
| Калорийность | 174kcal | 257kcal | 4% |
| Железо | 0.38mg | 0.05mg | 4% |
| Натрий | 84mg | 8mg | 3% |
| Углеводы | 3.04g | 12.49g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.825g | 3% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.305mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.29µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 16IU | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.9µg | 1% |
| Калий | 105mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 12.49g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 8g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.041mg | 0% |
| Холин | 17.5mg | 16.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
29%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах