Сравнить продукты Рикотта и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+840.9%
Содержит
больше
Железо
+375%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+777.8%
Содержит
больше
Цинк
+1557.1%
Содержит
больше
Селен
+14400%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+52.4%
Содержит
больше
Марганец
+266.7%
Содержит
больше
Кальций
+840.9%
Содержит
больше
Железо
+375%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+777.8%
Содержит
больше
Цинк
+1557.1%
Содержит
больше
Селен
+14400%
Содержит
больше
Калий
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+52.4%
Содержит
больше
Марганец
+266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+529%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+127.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+158.4%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+529%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+127.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+158.4%
Содержит
больше
Витамин E
+18.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1362.3%
Содержит
больше
Жиры
+9171.4%
Содержит
больше
Другое
+175.7%
Содержит
больше
Углеводы
+250.7%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Белки
+1362.3%
Содержит
больше
Жиры
+9171.4%
Содержит
больше
Другое
+175.7%
Содержит
больше
Углеводы
+250.7%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18035%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+969.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18035%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+969.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.04g | 9.06g |
|
|
| Белки | 11.26g | 0.77g |
|
| Жиры | 12.98g | 0.14g |
|
| Углеводы | 3.04g | 10.66g |
|
| Калорийность | 174kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
|
| Сахар | 0.27g | 6.89g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 207mg | 22mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.08mg |
|
| Магний | 11mg | 9mg |
|
| Фосфор | 158mg | 18mg |
|
| Калий | 105mg | 135mg |
|
| Натрий | 84mg | 0mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.021mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 445IU | 1150IU |
|
| Витамин A, RAE | 120µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 31.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.204mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.262mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.053mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg |
|
| Холин | 17.5mg | 7.7mg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.013mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 0.008mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 0.019mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.692mg | 0.015mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.008mg |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
29%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.274g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах