Сравнить продукты Рикотта и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +762.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +560.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1453.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +376% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2349.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +582.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8143.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 208µg | 49% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.138g | 37% |
| Железо | 0.38mg | 2.51mg | 27% |
| Медь | 0.021mg | 0.268mg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Селен | 14.5µg | 2.5µg | 22% |
| Марганец | 0.006mg | 0.475mg | 20% |
| Жиры | 12.98g | 0.53g | 19% |
| Кальций | 207mg | 24mg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.202mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 1µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.055mg | 11% |
| Магний | 11mg | 53mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.044g | 9% |
| Белки | 11.26g | 7.73g | 7% |
| Углеводы | 3.04g | 20.76g | 6% |
| Калий | 105mg | 278mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.411mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 32.2mg | 3% |
| Калорийность | 174kcal | 116kcal | 3% |
| Натрий | 84mg | 4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.495mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.225g | 1% |
| Цинк | 1.16mg | 1.29mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 3.3g | N/A |
| Фосфор | 158mg | 156mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
29%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.157g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах