Сравнить продукты Рикотта и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.8%
Содержит
больше
Железо
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-11.6%
Содержит
больше
Цинк
+197.4%
Содержит
больше
Селен
+530.4%
Содержит
больше
Калий
+74.3%
Содержит
больше
Медь
+142.9%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+41.8%
Содержит
больше
Железо
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-11.6%
Содержит
больше
Цинк
+197.4%
Содержит
больше
Селен
+530.4%
Содержит
больше
Калий
+74.3%
Содержит
больше
Медь
+142.9%
Содержит
больше
Марганец
+133.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+389%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Содержит
больше
Витамин A
+389%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+328.4%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Содержит
больше
Углеводы
+483.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+328.4%
Содержит
больше
Другое
+12.1%
Содержит
больше
Углеводы
+483.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Насыщенные жиры:
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
0.385 г
Насыщенные жиры:
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.04g | 17.75g |
|
|
| Белки | 11.26g | 3.86g |
|
| Жиры | 12.98g | 3.03g |
|
| Углеводы | 3.04g | 17.75g |
|
| Калорийность | 174kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 0.27g | 17.75g |
|
| Кальций | 207mg | 146mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.1mg |
|
| Магний | 11mg | 12mg |
|
| Фосфор | 158mg | 115mg |
|
| Калий | 105mg | 183mg |
|
| Натрий | 84mg | 95mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.021mg | 0.051mg |
|
| Марганец | 0.006mg | 0.014mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 445IU | 91IU |
|
| Витамин A, RAE | 120µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 10IU | 48IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.195mg | |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.186mg |
|
| Валин | 0.692mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.105mg |
|
| Холестерин | 51mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
29%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.409g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах