Сравнить продукты Рикотта и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 1.886g | 29% |
| Селен | 14.5µg | 2.3µg | 22% |
| Жиры | 12.98g | 3.03g | 15% |
| Белки | 11.26g | 3.86g | 15% |
| Холестерин | 51mg | 12mg | 13% |
| Витамин A | 120µg | 25µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.52µg | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.39mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.875g | 7% |
| Кальций | 207mg | 146mg | 6% |
| Фосфор | 158mg | 115mg | 6% |
| Витамин D | 10IU | 48IU | 5% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.2µg | 5% |
| Углеводы | 3.04g | 17.75g | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.368mg | 3% |
| Медь | 0.021mg | 0.051mg | 3% |
| Калорийность | 174kcal | 112kcal | 3% |
| Калий | 105mg | 183mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.113g | 2% |
| Холин | 17.5mg | 14.3mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 17.75g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 17.75g | N/A |
| Натрий | 84mg | 95mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.05mg | 0% |
| Марганец | 0.006mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.195mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.042mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
15%
Итоговая оценка минералов
29%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.409g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах