Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +140.7%
Содержит больше Железо +46.2%
Содержит больше Фосфор +119.4%
Содержит меньше Натрий -34.9%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Селен +367.7%
Содержит больше Магний +163.6%
Содержит больше Медь +1109.5%
Содержит больше Марганец +6250%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 63% 15% 8% 68% 10% 11% 32% 7% 1% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Содержит больше Кальций +140.7%
Содержит больше Железо +46.2%
Содержит больше Фосфор +119.4%
Содержит меньше Натрий -34.9%
Содержит больше Цинк +93.3%
Содержит больше Селен +367.7%
Содержит больше Магний +163.6%
Содержит больше Медь +1109.5%
Содержит больше Марганец +6250%
Одинаковое количество вещества Калий - 115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +55.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +33.6%
Содержит больше Витамин B6 +53.6%
Содержит больше Витамин B12 +580%
Содержит больше Витамин E +263.6%
Содержит больше Витамин B1 +753.8%
Содержит больше Витамин B3 +1405.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 3% 6% 0% 4% 45% 2% 13% 10% 9% 43% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Содержит больше Витамин A +55.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +33.6%
Содержит больше Витамин B6 +53.6%
Содержит больше Витамин B12 +580%
Содержит больше Витамин E +263.6%
Содержит больше Витамин B1 +753.8%
Содержит больше Витамин B3 +1405.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин K +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.209

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +162.5%
Содержит больше Жиры +51.5%
Содержит больше Вода +46.6%
Содержит больше Углеводы +1121.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +162.5%
Содержит больше Жиры +51.5%
Содержит больше Вода +46.6%
Содержит больше Углеводы +1121.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +490.1%
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: 0.385 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +36.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +490.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рикотта Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Мороженое-сэндвич Мнение
3.04g 37.14g Мороженое-сэндвич
Белки 11.26g 4.29g Рикотта
Жиры 12.98g 8.57g Рикотта
Углеводы 3.04g 37.14g Мороженое-сэндвич
Калорийность 174kcal 237kcal Мороженое-сэндвич
Сахар 0.27g 18.57g Рикотта
Кальций 207mg 86mg Рикотта
Железо 0.38mg 0.26mg Рикотта
Магний 11mg 29mg Мороженое-сэндвич
Фосфор 158mg 72mg Рикотта
Калий 105mg 115mg Мороженое-сэндвич
Натрий 84mg 129mg Рикотта
Цинк 1.16mg 0.6mg Рикотта
Медь 0.021mg 0.254mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.006mg 0.381mg Мороженое-сэндвич
Селен 14.5µg 3.1µg Рикотта
Витамин A 445IU 286IU Рикотта
Витамин A, RAE 120µg 86µg Рикотта
Витамин E 0.11mg 0.4mg Мороженое-сэндвич
Витамин D 10IU 0IU Рикотта
Витамин D 0.2µg 0µg Рикотта
Витамин B1 0.013mg 0.111mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.195mg 0.146mg Рикотта
Витамин B3 0.104mg 1.566mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.213mg 0.209mg Рикотта
Витамин B6 0.043mg 0.028mg Рикотта
Витамин B9, общий 12µg 34µg Мороженое-сэндвич
Витамин B12 0.34µg 0.05µg Рикотта
Витамин K 1.1µg 1.3µg Мороженое-сэндвич
Триптофан 0.125mg Рикотта
Треонин 0.517mg Рикотта
Изолейцин 0.589mg Рикотта
Лейцин 1.221mg Рикотта
Лизин 1.338mg Рикотта
Метионин 0.281mg Рикотта
Фенилаланин 0.556mg Рикотта
Валин 0.692mg Рикотта
Гистидин 0.459mg Рикотта
Холестерин 51mg 21mg Мороженое-сэндвич
Насыщенные жиры 8.295g 2.317g Мороженое-сэндвич
0g 0.001g Мороженое-сэндвич
0g 0.002g Мороженое-сэндвич
Мононенасыщенные жиры 3.627g 2.661g Рикотта
Полиненасыщенные жиры 0.385g 2.272g Мороженое-сэндвич

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рикотта Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Рикотта
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
29%
Рикотта
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рикотта
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.978g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.