Рикотта или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20600% |
| Содержит больше КалийКалий | +2525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +752.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +790.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +838.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1945.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0g | 38% |
| Углеводы | 3.04g | 76.37g | 24% |
| Селен | 14.5µg | 1.7µg | 23% |
| Фосфор | 158mg | 1mg | 22% |
| Белки | 11.26g | 0.09g | 22% |
| Кальций | 207mg | 1mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Жиры | 12.98g | 0.45g | 19% |
| Витамин K | 1.1µg | 22.5µg | 18% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.234mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 8µg | 12% |
| Цинк | 1.16mg | 0.01mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0g | 9% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.122mg | 9% |
| Калорийность | 174kcal | 310kcal | 7% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.98mg | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 30µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Железо | 0.38mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.689mg | 4% |
| Натрий | 84mg | 4mg | 3% |
| Калий | 105mg | 4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0g | 3% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.165mg | 2% |
| Магний | 11mg | 1mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.009mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Холин | 17.5mg | 13.3mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 68.03g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0.005mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12411.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2784.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2412.2% |
