Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и нуга

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +546.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.3%
Содержит больше СеленСелен +457.7%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше МедьМедь +538.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4966.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2418.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +359.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.013mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Нуга DV% diff.
Углеводы 3.04g 92.39g 30%
Насыщенные жиры 8.295g 1.667g 30%
Селен 14.5µg 2.6µg 22%
Кальций 207mg 32mg 18%
Витамин E 0.11mg 2.77mg 18%
Жиры 12.98g 1.67g 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Белки 11.26g 3.33g 16%
Фосфор 158mg 55mg 15%
Витамин B12 0.34µg 0.01µg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Медь 0.021mg 0.134mg 13%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Марганец 0.006mg 0.304mg 13%
Калорийность 174kcal 398kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0g 9%
Цинк 1.16mg 0.42mg 7%
Магний 11mg 32mg 5%
Витамин B2 0.195mg 0.148mg 4%
Железо 0.38mg 0.59mg 3%
Витамин B5 0.213mg 0.06mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0g 3%
Натрий 84mg 33mg 2%
Витамин B3 0.104mg 0.478mg 2%
Витамин B6 0.043mg 0.02mg 2%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Холин 17.5mg 5.1mg 2%
Витамин D 10 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.04g 89.09g N/A
Калий 105mg 105mg 0%
Сахар 0.27g 44.97g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +238.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +677.2%
Содержит больше ВодаВода +3234.9%
Содержит больше ДругоеДругое +121.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2939.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.