Сравнить продукты Рикотта и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1518.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2071.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5463.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3295.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1952.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26354.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2438.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +530.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9573.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1078.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4879.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +537.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1676% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +658.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1917.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 120µg | 2463µg | 260% |
| Железо | 0.38mg | 21.14mg | 260% |
| Витамин E | 0.11mg | 29.1mg | 193% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 2.141mg | 161% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 1.23mg | 80% |
| Медь | 0.021mg | 0.713mg | 77% |
| Марганец | 0.006mg | 1.59mg | 69% |
| Витамин K | 1.1µg | 80.3µg | 66% |
| Калий | 105mg | 2280mg | 64% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 10.06mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 7.766g | 49% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 2.51mg | 46% |
| Магний | 11mg | 178mg | 40% |
| Цинк | 1.16mg | 4.33mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 2.14g | 28% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.33mg | 26% |
| Фосфор | 158mg | 314mg | 22% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Углеводы | 3.04g | 53.99g | 17% |
| Селен | 14.5µg | 6.3µg | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин B9 | 12µg | 49µg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 17.5mg | 51.5mg | 6% |
| Белки | 11.26g | 14.14g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 1.695g | 5% |
| Калорийность | 174kcal | 282kcal | 5% |
| Кальций | 207mg | 229mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Натрий | 84mg | 68mg | 1% |
| Жиры | 12.98g | 12.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
221%
Итоговая оценка минералов
29%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины