Сравнить продукты Рикотта и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1621.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +67914.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +149% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7768.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1392.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1656.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16751% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3238% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2265.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20658.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2008.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2334.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.34µg | 70.58µg | 2927% |
| Медь | 0.021mg | 14.283mg | 1585% |
| Витамин A | 120µg | 9442µg | 1036% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 3.425mg | 248% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 7.11mg | 138% |
| Холестерин | 51mg | 396mg | 115% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 17.525mg | 109% |
| Железо | 0.38mg | 6.54mg | 77% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 1.017mg | 75% |
| Холин | 17.5mg | 426mg | 74% |
| Витамин B9 | 12µg | 253µg | 60% |
| Фосфор | 158mg | 497mg | 48% |
| Селен | 14.5µg | 36.1µg | 39% |
| Цинк | 1.16mg | 5.3mg | 38% |
| Белки | 11.26g | 29.08g | 36% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 2.947g | 24% |
| Кальций | 207mg | 6mg | 20% |
| Марганец | 0.006mg | 0.356mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.194mg | 15% |
| Жиры | 12.98g | 5.26g | 12% |
| Калий | 105mg | 352mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 1.124g | 6% |
| Витамин D | 0.2µg | 1.2µg | 5% |
| Витамин D | 10IU | 49IU | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 1.109g | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.51mg | 3% |
| Магний | 11mg | 21mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 3.3µg | 2% |
| Калорийность | 174kcal | 191kcal | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 5.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Натрий | 84mg | 79mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.365g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.368mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 1.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 1.352mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 2.67mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.759mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.515mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 1.761mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.879mg | 0% |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
1097%
Итоговая оценка минералов
29%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины