Сравнить продукты Рикотта и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1523.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2211.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1281.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1498.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +854.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3.676g | 22% |
| Жиры | 12.98g | 26.61g | 21% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 12.649g | 20% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.211mg | 17% |
| Углеводы | 3.04g | 48.6g | 15% |
| Холестерин | 51mg | 5mg | 15% |
| Витамин B9 | 12µg | 72µg | 15% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 2.404mg | 14% |
| Белки | 11.26g | 4.45g | 14% |
| Калорийность | 174kcal | 452kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 8.723g | 13% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.006mg | 0.292mg | 12% |
| Витамин K | 1.1µg | 15.2µg | 12% |
| Железо | 0.38mg | 1.37mg | 12% |
| Натрий | 84mg | 305mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.16µg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1.15mg | 7% |
| Цинк | 1.16mg | 0.53mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Медь | 0.021mg | 0.062mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.138mg | 4% |
| Фосфор | 158mg | 131mg | 4% |
| Селен | 14.5µg | 13µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.337mg | 2% |
| Кальций | 207mg | 183mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Магний | 11mg | 14mg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 10.6mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 47.4g | N/A |
| Калий | 105mg | 102mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 25.7g | N/A |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
29%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.354g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах